<dl id="3htrp"></dl><video id="3htrp"></video>
<noframes id="3htrp">
<dl id="3htrp"><output id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></output></dl>
<dl id="3htrp"></dl>
<dl id="3htrp"></dl>
<video id="3htrp"></video><dl id="3htrp"><output id="3htrp"></output></dl>
<output id="3htrp"></output><meter id="3htrp"></meter> <video id="3htrp"><dl id="3htrp"><dl id="3htrp"></dl></dl></video><dl id="3htrp"></dl>
<dl id="3htrp"><delect id="3htrp"><font id="3htrp"></font></delect></dl><video id="3htrp"></video>
<dl id="3htrp"><dl id="3htrp"></dl></dl><video id="3htrp"></video>
<video id="3htrp"></video><dl id="3htrp"><output id="3htrp"></output></dl>
<address id="3htrp"><video id="3htrp"></video></address><address id="3htrp"><video id="3htrp"></video></address>
<dl id="3htrp"></dl>
<video id="3htrp"></video>
<dl id="3htrp"><dl id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></dl></dl><address id="3htrp"><noframes id="3htrp">
<dl id="3htrp"><output id="3htrp"><font id="3htrp"></font></output></dl>
<video id="3htrp"></video>
<output id="3htrp"><output id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></output></output>
<dl id="3htrp"></dl>
首頁 新聞中心 時政 獨家 縣區 小記者 教育 醫療健康 美食 金融 旅游 汽車 冰雪網 數字報刊 清水社區
您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 民生

甘油三酯的危險被低估了,超過這個值就該用藥

2022-04-08 10:53:58  來源:生命時報

  數據顯示,我國1/3成年人存在血脂異常。也就是說,我們周圍每三個成人中就有一人中招。

   

  血脂,其實就包括兩種成分:甘油三酯(TG)和膽固醇。很多人將關注點放在膽固醇上,對甘油三酯卻不是很了解。

   

  最近,《柳葉刀-糖尿病與內分泌學》發表一篇論述文章,詳細分析了甘油三酯升高可能引發的各種代謝紊亂。

   

   

  《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)結合該論述采訪專家,告訴你甘油三酯高的危害,并推薦一套「科學調控法」。

   

  受訪專家

  中南大學湘雅醫院心血管內科主任醫師  余再新

  河北省人民醫院副院長、老年心血管內科主任醫師 郭藝芳

   

  甘油三酯是什么?

   

  甘油三酯其實就是脂肪,也就是“油”的學名。

   

  臨床上它被作為一項重要指標,與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C,俗稱“好膽固醇”)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C,俗稱“壞膽固醇”)并列,成為「血脂檢查」的基本項目。

   

   

  在四項指標中,最易受飲食影響的指標,就是甘油三酯:只要飲食中攝入的脂肪多一點,甘油三酯水平就會升高;反之,降低高脂食物攝入,偏素飲食,該數值就會下降。

   

  甘油三酯的主要功能是供給與儲存能量,還可以固定和保護內臟器官。它的來源主要有兩種:

   

  腸道會吸收食物中的脂肪,將其轉為甘油三酯;

   

  人體肝臟及脂肪,能自主合成甘油三酯。

   

  甘油三酯水平一般由遺傳和生活環境因素共同影響。有一部分人即使合理控制飲食,也會因自身代謝甘油三酯能力降低而升高。后天因素多由于飲食中含大量脂肪,或繼發于其他疾病,如糖尿病、甲狀腺功能減退、胰腺炎等。

   

  甘油三酯高,全身代謝亂套

   

  《柳葉刀-糖尿病與內分泌學》刊發的這篇文章強調,高甘油三酯血癥多伴有多種代謝異常,尤其是甘油三酯升高伴腰圍過大的人:

   

  動脈粥樣硬化風險↑

   

  血漿中的甘油三酯存在于乳糜微粒、脂蛋白顆粒(如極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白)中,會參與人體內膽固醇的代謝。

   

   

  甘油三酯過高,可能有致動脈粥樣硬化的作用,具體來看:

   

  富含甘油三酯的脂蛋白顆粒,部分可直接導致動脈粥樣硬化;

   

  其他與高甘油三酯血癥相關的脂蛋白異常,如高密度脂蛋白(HDL)偏低或功能失調,也可能導致動脈粥樣硬化。

   

  胰島素抵抗↑

   

  肥胖、2型糖尿病患者更容易發生高甘油三酯血癥。這些人群普遍處于胰島素抵抗狀態。

   

  而高甘油三酯血癥和代謝綜合征的某些標志物,已被證實早于2型糖尿病的發生,且能預測2型糖尿病的后續發展。

   

  炎癥風險↑

   

  伴隨高甘油三酯血癥的代謝環境改變,也與急、慢性炎癥有關。

   

  比如,富含甘油三酯的脂蛋白濃度,會在餐后異常升高,并通過多種機制引起炎癥。

   

  血壓異常風險↑

   

  高甘油三酯血癥和高血壓有多項共同發生機制,包括體重增加和內臟肥胖。

   

  高甘油三酯血癥患者體內的促炎因子,也間接與心血管損傷有關。

   

  促凝狀態↑

   

  文章強調,肝臟產生的極低密度脂蛋白濃度增加與促凝狀態有關。血清纖維蛋白原的增加,與高甘油三酯血癥有關,且貝特類藥物已被證明可以同時降低甘油三酯和纖維蛋白原濃度。

   

  高甘油三酯血癥還與促凝磷脂和凝血酶濃度增加有關。

   

  脂肪肝風險↑

   

  高甘油三酯血癥,也常見于非酒精性脂肪肝患者。

   

  肝臟是人體中甘油三酯脂蛋白的主要源頭。肝臟對甘油三酯的代謝異常,可導致高甘油三酯血癥;而肝臟脂肪生成增加,也可以反過來促進非酒精性脂肪肝的發展。

   

  是否吃藥有個臨界點

   

  正常情況下,甘油三酯的范圍在0.56~1.7毫摩爾/升之間,相對越低越好。

   

  但診斷高甘油三酯血癥的標準是≥2.26毫摩爾/升。也就是說,甘油三酯超過2.26毫摩爾/升才算高甘油三酯血癥。

   

  當這一指標在1.7~2.26毫摩爾/升之間時,稱為邊緣升高。

   

  病因明確的高甘油三酯血癥患者,應針對病因治療。首先改善生活方式,若一段時間的飲食控制和運動仍不達標,再建議藥物治療。

   

   

  此時患者應用藥物的原則是:

   

  當患者的甘油三酯水平≥5.6毫摩爾/升時,應優先考慮貝特類藥物;

   

  對于心血管疾病患者,經過2~3個月生活方式改善及他汀治療后,低密度脂蛋白膽固醇已達標,但甘油三酯≥2.3毫摩爾/升時,應考慮加用貝特類藥物。

   

  甘油三酯嚴重升高的人,抽出的血看起來是白色的,叫乳糜血。

   

正常人的血漿(左)和高甘油三酯血癥患者的血漿(右)

   

  如何降低甘油三酯水平?

   

  外國人的高脂血癥,主要以膽固醇增高為主;但對中國人來說,高脂血癥以甘油三酯增高為主,受飲食和運動影響較大。

   

  甘油三酯增加的負作用會不斷累積。即使有人不吸煙,血壓、體重正常,但只要甘油三酯長期超標,心血管及代謝狀態仍會受到威脅。

   

  控制脂肪攝入

  油炸食品含有大量脂肪,不宜過多食用。另外要控制體重,體重指數不要超過24。

   

  可以學學地中海飲食。地中海飲食主要組成是果蔬、堅果、豆類、全谷物等,油類主要是橄欖油,肉類則以魚肉和禽肉為主。

   

  少吃甜食

   

  甘油三酯高的人對糖類十分敏感,因為糖類會加重甘油三酯升高。

   

  美國亞特蘭大心血管組織的心臟病學專家曼弗雷德·桑德勒說:“我堅持以植物為基礎的飲食,攝入適量蛋白質,避免淀粉和加工糖。這樣不僅能保持膽固醇和甘油三酯水平正常,還有助減肥?!?/p>

   

  合理減壓,調控情緒

   

  壓力會引發腎上腺素—甘油三酯反應,提高低密度脂蛋白膽固醇水平。

   

  高血脂患者在忙碌之余應抽空發呆5分鐘,或到戶外放松心情,做一些冥想練習和瑜伽鍛煉。

   

  在工作生活方面,設定切合實際的目標,適當宣泄壓力,合理安排工作和生活,多給自己留一些休息和娛樂時間。

   

  避免久坐

  養成規律運動的習慣,有助加速甘油三酯分解。推薦每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,每周3~5次,比如快走、慢跑、騎自行車等。

編輯:李雯雯
張家口日報官方
微信“張小全兒”
張家口新聞網
官方微博
【張家口新聞網版權聲明 】

1.本網(張家口新聞網)稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網”、“張家口日報”、“張家口晚報”的,根據協議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網絡版權均屬張家口新聞網所有,任何媒體、網站或個人 未經本網協議授權,不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用 時須注明“稿件來源:張家口新聞網”,違者本網將依法追究責任。

2.本網其他轉載稿件涉及版權等問題,請作者或版權所有者在一周內來電或來函。聯系電話:0313-2051987。

国产又色又爽又黄的视频在线观看
<dl id="3htrp"></dl><video id="3htrp"></video>
<noframes id="3htrp">
<dl id="3htrp"><output id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></output></dl>
<dl id="3htrp"></dl>
<dl id="3htrp"></dl>
<video id="3htrp"></video><dl id="3htrp"><output id="3htrp"></output></dl>
<output id="3htrp"></output><meter id="3htrp"></meter> <video id="3htrp"><dl id="3htrp"><dl id="3htrp"></dl></dl></video><dl id="3htrp"></dl>
<dl id="3htrp"><delect id="3htrp"><font id="3htrp"></font></delect></dl><video id="3htrp"></video>
<dl id="3htrp"><dl id="3htrp"></dl></dl><video id="3htrp"></video>
<video id="3htrp"></video><dl id="3htrp"><output id="3htrp"></output></dl>
<address id="3htrp"><video id="3htrp"></video></address><address id="3htrp"><video id="3htrp"></video></address>
<dl id="3htrp"></dl>
<video id="3htrp"></video>
<dl id="3htrp"><dl id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></dl></dl><address id="3htrp"><noframes id="3htrp">
<dl id="3htrp"><output id="3htrp"><font id="3htrp"></font></output></dl>
<video id="3htrp"></video>
<output id="3htrp"><output id="3htrp"><delect id="3htrp"></delect></output></output>
<dl id="3htrp"></dl>